제2020- 12 호

가 정 통 신 문

업무담당자

서진희

개운중학교 우)50530 양산시 서창로 144 교장 송영태 교감 황철중
http://gaeun-m.gne.go.kr       ☎ 상담실 070-5073-5733 ☎ 행정실 055-366-5251

코로나19로 인한 개학일 연장에 따른 심리교육

-섬세한 우리 아이 불안 달래기-

○ 우리 아이가 불안하다는 신호

불안 탐색

 편안하고 안정적인 분위기에서 코로나19에 대해 아이가 어떻게 생각하고 느끼는지 물어봐주세요. 학생들은 불안감이 크면 그 감정에 압도되기 때문에 표현하는 것을 싫어하거나 어려워할 수 있어요. 그렇기 때문에 안심시키며 구체적으로 질문하는 것이 필요합니다.

예) “어른들도 코로나 때문에 불안하기도 해. 그런데 코로나에 대해 제대로 알면 그렇게 무섭지 않을 수 있어. 아빠(엄마) 생각에는 00도 불안하지 않을까 생각이 드는데 혹시 그러니?”

경험 타당화

 아이의 감정에 공감해주세요. 공감은 아이로 하여금 자신의 감정이 이상하거나 잘못된 것이 아니라 자연스러운 것이라고 느끼게 합니다. 그래서 자신의 마음을 좀 더 솔직하게 이야기 할 수 있게 만듭니다.

예) “그래~ 00가 그런 생각이 들었으면 걱정되고 무섭기도 했겠다. 그래서 요즘 부쩍 짜증이 늘었구나” 

긍정적 정보 제공

 - 완치된 사례에 대한 이야기를 해주세요.

 - 기저질환(질병)이 없는 경우, 증상이 경미할 수 있다는 것을 알려주세요.

 - 국내 방역체계가 잘 구축되어 있다는 것을 설명해 주세요.

 - 백신이 개발 중이라는 것을 알려주세요.

주의> 정보제공 시 예방 방법을 초반에 강조하면 더 불안해 할 수 있어요. 위의 설명 후, 예방 방법을 안내해주세요.

정보 탐색을 통한 환기

 코로나19에 대해 궁금한 것이 있는지 확인해주세요.

만약 있다면, 함께 찾아보는 것도 도움이 됩니다.

주의> 자극적인 정보나 시청각 자료는 피하는 것이 좋습니다. 정보탐색의 목적은 정확하고 자세한 정보를 제공하기 위함이 아니라 아이를 안심시키는 것입니다.

안정감 다지기

 자, 이제 마음이 어떤지 물어봐 주세요. 이야기 하기 전과 달라진 점이 있는지 질문해주세요. 마음이 편해졌다면 어떤 것 때문에 그렇게 될 수 있었는지 확인해주세요. 이런 과정을 통해 아이가 자신의 변화를 보다 명확하게 인식할 수 있게 됩니다.

예) “00야 이렇게 얘기하니까 마음이 좀 어때?” “엄마(아빠)랑 얘기하기 전이랑 어떤게 달라졌어?”